学院的管理严格，违反的要扣分，聚餐结束后，大家赶在关门前回到了宿舍。
八段锦冥想法要诀在脑海中闪过
“放空大脑，想象沙滩大海，阳光明媚……”
放空念头，很快进入一种心流状态，察觉不到时间流逝。
冥想法第五节提到的层次，“入静”是最关键的基础，是第一步阶梯。
唐诚一下子就踏入了入静的境界，如果被其他人知晓，绝对会惊为天人，超出了常理。
时间流逝。
入静到了半睡眠状态，身体能量，平时一些伤势也在缓慢恢复。
四维时空，唐诚睁开了眼睛。
宿舍三个人，陈远文和王东武他们意识投影相差十多公里，现实里都是隔着一个床位的距离。
念头海不去了，唐诚也不敢再召唤老周，更不敢想他的名字，怕被感知到。
“呼...吸...”
修炼一直到意识困乏，进入到深层睡眠结束。
“叮咚叮咚...”
系统闹钟唤醒功能，将唐诚从深层睡眠中唤醒，睁开眼，感觉到神清气爽，一觉睡的很香甜。
时间还早，再冥想两个小时，努力修炼要趁早。
早上八点。
“咕噜咕噜。”肚子在叫，唐诚感觉饿了，结束冥想修炼。
“两个小时加一千厘，那么一个小时就加五百厘，效率应该还可以。”
“烽子，这么早起床玩游戏，不修炼冥想法吗？”
冥想法适合普通人修炼，它可以提高普通人的精神力的。
赵烽没有回头，继续玩游戏。
“我请大家吃早餐，饭卡在桌子上，随便刷。”
唐诚拿起来饭卡，刚好自己的还没有补办，先用着赵烽的。
一层三面窗口，早餐十分丰富。
唐诚穿梭在饭堂，采购着舍友们的早餐，自己买了瘦肉粥包子和肠粉。
“肚子咕咕叫，我先吃一顿先。”
几分钟后，消灭了一小半食物。
继续采购早餐。
“孩儿们，为父回来了！”唐诚心情愉快开起了玩笑。
赵烽放下游戏，去洗漱了下。
陈远文王东武动作也很快，起床洗漱没有花三分钟。
“后山上修炼功法，绝对是个宝地。”
岭南学院占地广阔，却有一半面积是丘陵小山，种植花草树木，建造许多凉亭，平时是学生们的游玩圣地。
唐诚也决定找个开阔地方，修炼功法。
二十分钟后。
凉亭空间够大，唐诚等人各自选了个空间，开始自身的修行。
赵烽则是用手机看起来视频，学习最新的《太极法》。
唐诚十分熟练摆开架势，双手顶天，吸气吐纳。
全身热气上来，配合着呼吸节奏，空中的元气不断被吸收进身体里。
“造化系统”
“精神值： 3420/5500厘”
唐诚修炼八段锦时候得心应手，每一个动作都到位饱满。
“基因值累积到10元，已经到瓶颈了。”
“修炼法提到丹田，在胸口中间区域，能容纳功力，当到达极限时候，就是要突破，增加容纳上限。”
想要开辟丹田窍穴，前提就是定位到它！