太阳下山，月亮出来。
“肚子咕咕叫了，修炼起来不耐饿。”
大家结束当天修炼，拖着空虚的身体来前去饭堂，一顿大吃过后，唐诚预计能恢复五千点的能量值。
回去宿舍的路上，还想着能量转化效率低下问题，现在貌似还没有好方法解决。
“很快就连低能量的食品也没有得吃，得继续想办法赚钱！”
其他人就各自做着自己的事情。
“还是橙子努力，但是我想玩玩游戏先，哈哈！”
“我们也修炼冥想法。”
“创造良好修炼寝室，早日感化烽子你这个游戏成瘾者。”
寝室渐渐安静下来。
转眼已经是白天。
造化系统的闹钟功能响起来，从沉睡中醒了过来，伸个懒腰。
浑身骨头在作响，唐诚脚踩到了上铺铁栏。
宿舍的床是一点九米的，唐诚平时都是刚好够睡得下，今天起来发现已经顶着栏杆了。
“身体在潜移默化中变强，力量又增加了”
宿舍里面有哑铃，是健身达人王东武平时在宿舍练臂力的。
“嗯很轻。”
“再加点重量。”
“呼呼！”
“我现在单手的力量有两百公斤！”
“橙子厉害呀，撸这么重的铁！”
“八十公斤。”
唐诚将哑铃放下，王东武走过来试着也单手提起来。
王东武手臂肌肉鼓起来，慢慢发力，哑铃慢慢被提起来，提起来后，使劲好久，却没能举起来。
“不行，太重了！”
“呼呼！”
“还是很吃力，橙子你修炼这么快的！”
“那我也要努力修炼了！”王东武受到激励，修炼的动力更加充足了。
四人同时修炼太极呼吸法，有着唐诚的指导，舍友们呼吸法越发精通了。
唐诚练习了几遍太极呼吸法，感觉身体暖洋洋的，生成的基因值没有汇聚在丹田，而是流转全身，滋润身体了。
太极冥想法和八段锦冥想法大同小异，无需要特意改修了。
陈远文他们修炼有遇到问题也不会这时候打扰唐诚。
两个小时后，唐诚察觉到自己精神壮大了，精神值上限到了七千厘。
精神收拢，再次查看丹田。
“定位到窍穴了！”
丹田内四个窍穴对应着人体四肢经脉开端，分别是左右手脚【玄关窍穴】。
精神操控能量涌入右手玄关窍穴，一丝一丝渗透进去。
山风吹来，寒冬里唐诚单薄衣衫冒出热气。
午饭时间。
赵烽王东武前去饭堂打包十人份的饭菜，返回到后山凉亭。
“橙子快要成为突破了吧！”王东武也不确定说道。
红色玄关窍穴被能量笼罩，变成淡红色，一个基因白光团慢慢融入其中。
丹田里面白色光团的基因强化少了两个，窍穴位置上还有一团基因值正在慢慢融入。
唐诚意识探查系统，发现精神值不足三千厘了。
只剩下这融入3元基因值的右手玄关窍穴泛着红光还没消失。
精神值消耗过半，意识已经感到困乏，开辟窍穴是水磨功夫，不能急于求成，暂停修炼先吃饭。