的肉体。
“霜儿师姐，这真的是锻体的一环吗？”
“怎么，你怀疑我啊？”
“没有，没有。”
“哼。知道就好，锻体是修士的重要一环，必须扎扎实实，否则在进阶时肉体无法跟上，会出很大的问题，有的甚至修为尽废，我严格点也是对你好。”
黎霜表示不满，轻哼一声，正气凛然的给他解释。
“唉，好吧。”
凌羽只能耷拉着个脑袋，想着以后还要不断遭受这样的‘鞭策’虐待，就忍不住心里发苦。
正午的烈日照得的人背脊发热。
凌羽盘坐在大石上，任由阳光灼烧着背部，运着阴阳诀。
感受到阳光一点一点被身体摄入吸收，周天的充盈无比，全身的汗珠细而密，浸湿了衣衫。
在快要达到临界点时，气息磅礴涌出。
像是湖心投入一块石头波纹漾开，连着周遭的树木受到影响，树枝摇摇晃晃。
“进阶了！？”
黎霜的美目睁开，含着些许惊讶，不过也没有表现太明显。
凌羽睁开眼，也察觉到了自身的进步，但是对于等阶也是模模糊糊，没什么概念，只能问道。
“我是不是进阶了？”
“嗯，炼气三阶。”黎霜水润的嘴唇轻启，轻描淡写说出。
对于这样的进步，凌羽也没有太大的波动。
炼气分九阶，自己还差的十万八千里，只能默默点点头，捏紧拳头。
看来还需加大力度，快速修炼。
抬头看看太阳，时间也不早了。
修炼一早上，肚子也很饿，俩人快速赶往家中准备吃点午饭。
厨房中凌羽抡着锅铲，叮叮哐哐，不一会儿就端上来三菜一汤。
都是家常菜，但在凌羽的娴熟技巧下，色香味俱全。
其实凌羽也并不天天吃这么丰盛，经常凑合凑合就得了，偶尔潇洒一顿。
但是现在有黎霜在，也想拿出自己的厨艺显摆一下，获得一下满足感。
孔雀也得开屏嘛……
果然看着黎霜虽然不说话，但一直在动筷，小嘴吃得沾上一层油光。
不一会儿，米饭就见底了。
“还要吗？”
凌羽伸手就要给她再添饭。
“不吃了吧，我吃饱了。”
黎霜话语中犹豫了一下。
她其实还想吃的，但是碍于面子，不太好意思再吃了。
在山上时，经常吃素的，师父也总是教导食不过饱，所以一直都是控制着饮食。
现在吃到这么丰盛的家常菜，也想多吃一点，但又怕凌羽笑她吃得多。
显然凌羽看出了她的心思，直接把碗拿了过去，又添了两铲米饭，一边说着：“再少吃点吧，一会儿我再添点，刚好吃完，不剩饭了。”
“那好吧。”
黎霜嘴上好似不愿意，拿起筷子的动作可一点不慢。
凌羽将这都看在眼里，嘴角也微微上扬，笑了笑。
吃完饭正打算去洗碗，却被黎霜拦住说自己去洗，凌羽也就欣然交给她了。
在客厅打开电视追追动漫，看着厨房黎霜洗碗，收拾的样子，有一种老夫老妻的感觉，很惬意。
自己的家好久没有这样散发出幸福的味道了。
“咚咚咚”——
敲门声响了，凌羽疑惑是谁，起身去开门。
“小凌哥，我来啦～”
一开门，沈可心便小跳出来，可爱的‘吓’凌羽一下。
“可心，你怎么来了？”
“怎么，不欢迎吗？”可心妹妹不满的撅嘴。
“哪有,欢迎还来不及呢，我们的小公主驾到，荣幸之至啊。”凌羽也耍宝似的逢迎到，逗得可心咯咯直笑。
听到门口的对话声，这时厨房的黎霜侧头出来看。
可心妹妹也注意到屋内的动向，一侧头看向屋内。
刚好对上眼，一时惊讶的捂着嘴巴。
“小凌哥，这……这是你的女朋友吗？？”
沈可心呆滞在原地迟迟没有进屋，指着厨房方向小心问道。
“呃……这是…”
“…我远房表姐，要在这边待一段时间，就暂时住到这里了。”凌羽脑子急转，回答道。
“远房表姐？？”
“对！”