激也十分有效果。
他可以明显的感觉自己的精神力在壮大、凝实。
这也是他选择寒潭磨练自己的原因。
仙道磨练精神力的方法有很多，其中最为主流的便是救助各种丹药异宝来提升精神力。不过这种方法一般都有着一些副作用，是药三分毒，吃多了会影响今后的进境。
一来是步风不愿意吃药，二来是步风也无药可吃，所以，这个修炼方法被他摒弃。
第二个方法便是冥想，也是使用使用人数最多的方法，毕竟提升精神力的丹药异宝珍贵异常，不可能人人都有，就算有也稀少无比。所以，一般情况下，众人都会采用冥想的修炼方法。
这个方法有两个特点：第一个便是安全平
稳，冥想修炼不用担心有副作用，也不用担心走火入魔，很平稳的度过；第二便是修炼速度慢，这个比较考验天赋，天赋好的用冥想修炼相对来说效果比较好。当然，也仅仅只是相对。至于天赋差的用冥想修炼，速度简直惨不忍睹。
这就是冥想的特点，一般使用这种修炼方法的人，除了极少数的绝顶天才之外，大多都是默默无闻，顶多混口饭吃。
步风的天赋属于旷世奇才型，就算不用冥想也能快速提升精神力，如果利用冥想修炼，速度数倍提升。但是对他现在来说，还是太慢。最重要的一点就是，精神力庞大并不代表凝实。
就好比气体与液体的差别，想要精神力凝实是一个漫长的过程，通过逐渐的锤炼才能发生改变。一般人采用的方法就是压制等级，等到精神力凝实到一定程度后，才会突破。
这与神道修士一个道理，灵力不精纯的突破起来不仅实力弱，对以后的进境也有很大的影响。精纯凝实的灵力，代表着根基，根基不稳日后难以成长。这也是各大天才，为何要压制自己实力的原因。否则以何天香的天赋，恐怕早就突破到四阶中期，甚至是后期了。
不光是神道还是仙道，对于灵力或者是精神力的凝实与精纯都看得特别重。
步风现在精神力虽然庞大，但距离凝实还相差太远。因为他很少去特意修炼精神力，所以造成现在这种状况。精神力庞大却不凝实，花架子一个，只能唬唬人。
所以，对于冥想修炼虽然快却不能凝实精神力来说，步风果断的选择放弃。虽然他的精神力能够自己凝实，但对他来说，时间太长，他等不起。
除了大众的选择，冥想之外，还有另外两种比较极端的修炼精神之法。
第一种便是邪修，第二种便是苦修。
邪修有很多外号，有人称邪仙也有人称鬼仙，属于被人唾骂厌恶的一
种修炼方法，这种非常的血腥与残忍，与苦修有着鲜明的对比。邪修是对别人残忍，而苦修是对自己残忍。
邪修的出现，往往意味着死亡与恐惧。他们有个共同点，就是喜欢虐杀人，喜欢看到别人痛苦嚎叫的模样。这让他们的精神得到极大的满足，与此同时还能提升实力。
虐杀别人对他们病态的心里而言，有着无与伦比的快感。就是这种快感与满足，让他们精神力飞速增加，当然，这种修炼方法比较容易走火入魔。
虐杀人只是邪修的一点，甚至于有的邪修还吃人。最著名的就是“百婴宴”，那是邪修们用来招待贵客所设的宴会。为了此宴会，邪修们都会抓去一百名不到一周岁的婴儿用来食用，有的甚至直接活吃生人，残忍无比，变态异常。
所以，几乎每一个邪修，都是人类的公敌。这种人或者已经不能称得上是人，只要一出现，必定会带来杀戮与灾难。
虽然他们变态异常，不过却实力强大，加上凶名赫赫，很多人都闻风丧胆，根本不敢望其项背。
邪修除了虐杀人来获得快感提升精神力之外，还有一个让人可怕的地方，那就是他们炼制的法器都邪恶无比。比较著名的就是用九十九童男和九十九童女，取数之极，炼制九阴九阳摄魂幡。
虽然炼制过程异常血腥和残忍，但一旦炼制出来，将是所有人类的噩梦。摄魂幡一出，百鬼臣服！所到之处，寸草不生！
这种邪恶且强大的东西，往往都是各界人士拼命销毁的存在。
曾有数次，人类组成联盟用来讨伐邪修，虽然灭杀邪修无数，不过自身也是伤亡惨重。最重要的是，邪修虽然数量少了不少，但是活下来的都是精锐中的精锐，一个个老奸巨猾，常年隐居幕后培养实力。
这种毒草，根本除不干净。
当然，邪修虽然可怕与残忍，但是他们有一个天敌，那就是苦修！