命运多舛，不一定能一直在萧玲妙的身边保护她。
只有让她学会功夫，以后才能平平安安。
萧玲妙的根骨算是中上等，但她容易走神。
因此萧南枫才会对她严厉一些。
萧玲妙松了一口气。
还好，是跟着两个新手小白一起学习。
只要比他们两个强一点就好了。
但过不了多久，她就会发现。
这两个的学习速度哪里是人啊？
这一对比，仿佛她一直在偷懒一样！
“好了，现在先从第一步开始。”
想要身轻如燕，首先要负重前行。
萧南枫挑选了一些石头，绑在了三人的身上。
“感觉怎么样？重不重？”
萧南枫绑好后，轻声的问了沈灵雪一句。
沈灵雪摆了摆手。
“不重。”
既然都要跟着萧南枫学习了，那必须要做到听从安排。
更可况，萧南枫应该很清楚给他们安排多重的石头最合适。
一旁的萧玲妙和沈御志见到后，对视了一眼。
不是，现在这俩人当着他们的面撒狗粮？！
萧南枫又正色道。
“以后每天都要带着石头练习，这样才能进步更快。”
三人点了点头。
首先要进行体能训练。
现在是七月初，正是天热的时候。
三人要围着半山腰跑步。
没一会儿，斗大的汗珠便往下掉。
沈灵雪倒没什么，咬了咬牙还能坚持。
可两个小家伙就不行了。
尤其是萧玲妙。
虽然她经历过体能训练，可年纪在这里摆着，又是个小女孩，很快就掉队了。
“快跟上！”
萧南枫皱起了眉头。
沈灵雪有些惊讶。
平时萧南枫对萧玲妙很温柔，在这方面，竟然一点都不马虎。
不过这样也好，如此才能更好的训练萧玲妙。
萧玲妙擦了擦额角的汗水，往前面追了过去。
两个小家伙很快就受不了了，他们流的汗太多了，再继续下去可能会脱水，
沈灵雪是个医学博士，意识到他们可能到了极限，正准备开口，萧南枫便说道。
“补充一下水分，休息半刻钟，然后继续！”