第一阶段的训练，持续了足足两年。当然，是在梦里。对于时间的概念，莫凡问过梦老。
“我们已经修炼了一两年了，你之前说过，外面一天等于梦里一周，那不是……”
“呵呵呵，那是其他食梦兽的效果。这个梦境是我构造的，在这里，一年等于外面一天，甚至我想的话，这个时间差还能更久。因为这个梦境是我的，而你，只是被我拉到我的梦里来的。”
梦老的话让莫凡再一次感受到其实力强大，能在神不知鬼不觉的情况下，将莫凡拉入他的梦境中，那也就能在莫凡没有发觉的时候，将他在梦里杀死。
对于莫凡的猜测，梦老只是笑了笑，说“你的父亲比我还要强大，如果我把它拉到梦里来，他会一剑将这个梦境切成两半的”。
这样的对话伴随着莫凡两年时间，每一次训练莫凡都能感受到梦老的强大。每一次承受攻击，莫凡的精神力都会濒临破碎，但恢复后会变得更加坚韧，也就是变得更强。但莫老总能找到那个莫凡的承受极限，然后发起进攻。
这种对精神力的细微操控，无一不证明梦老在精神力这方面的造诣。而每当这时，梦老只是笑了笑，并没有多说。
如今两年的时间过去了，莫凡的精神力也远超当初，整个人的精气神都发生了极大的变化。至于是什么变化？谁知道呢？挨打挨了两年，精神力变得皮糙肉厚了。如果是身体，强壮的身体或许能增加魅力，那精神力呢？也能增加魅力吗？
接下来的时间里，梦老继续给莫凡进行训练，除了日常的防御训练外，梦老还教了一些精神力的战斗方法，比如在自己的识海中，自己的精神力应该是最强大的，因为精神力来自识海。识海里存放的也是自己那如同海洋一样的记忆。
可如果有外敌入侵，而自己无法调用识海里的精神力，那么实力将大打折扣。简单来说，就是防御只能挨打，但如果敌人打到自己家里了，还是只会挨打，那……
于是在接下来的时间里，莫凡在梦老的带领下，感受到了自己识海的存在，就像感受到大脑里存放的信息一样。这个训练，也让莫凡的记忆变得更加深刻，按照前世的说法，可能就算是过目不忘吧。
不过当然，莫凡可没有觉醒过目不忘这么逆天的天赋，顶多就是对一些事情的记忆更为深刻了些。
感受到识海后，莫凡的训练就改成了操控精神力在识海里畅游，也就是深度冥想。将整个人与外界隔离开来，将精神力全部收拢到识海中，操控精神力进行一系列的举动。
而这时，梦老就会入侵莫凡的识海，模拟亡灵法师入侵的假象。
虽然这样会让梦老知道一些莫凡的个人信息……但莫凡表示，无所谓了。
梦老说过，识海里分四层，越是浅层的，记忆就越是混乱，都是一些普普通通的往事，就像是刚才上了个厕所，昨天吃了个什么东西这种琐事。
越往深处记忆越是重要，也越深刻。而最深处的记忆，梦老说那是每个人的秘密，没有人知晓，也没有人能探索到。就算是梦老，他也无法探索。他能感受到，里面隐藏的秘密很惊人，但危险也是十分致命的。
梦老和莫凡的切磋就在最浅层的识海，所以莫凡也就无所谓了。其实就算梦老往深处去了，莫凡也无法阻止，毕竟现在梦老要是想杀莫凡，那也就是一个念头的事。
所以与其怀疑，不如相信，莫凡就丝毫不介意的将识海共享出来，作为了战场。
等到识海的训练结束后，梦老结束了梦境，和莫凡在树屋里醒了过来。
“到一个月了？”
“还有十天，不过睡了这么久，你也需要调息一些气血了。”
身体太久没运动了，莫凡竟然感觉身体变得有些虚弱？明明只是睡了五天，但精神上确是实打实的度过了三年。如果和一般的梦境一样，忘了还好。可如果忘了，那么这三年的修炼可能就算是白练的了。
接下来的十天里，莫凡就在这树屋里调整自身气血。同时根据梦老的指引，试着将精神力融入到血肉中。梦老说这样，能更清晰的感受到身体的变化，甚至可以操控每一块肌肉。
操控每一块肌肉有多强，莫凡自然是知道的。但他也不指望能变成那样，毕竟就连他父亲也没做到那一步。莫凡要求不高，只希望能更清楚的感受到身体的变化就好，毕竟前世小说里的主角，在后期不都是发现身体有什么隐疾吗，要是没宝贝治疗下，那可就糟了。
虽然这是魔法世界，但保险起见，还是学一点比较好。
十天过后，莫凡跟着一只食梦兽离开了，到地面后，也看到了前来接他的魔朗。魔朗将莫凡抓住飞了起来，向着黑暗森林的方向飞去。
莫凡也问过为什么禁忌之地的迷惑效果对魔朗无效，对此魔朗表示。
“你太弱了。”
简简单单的四个字，如同四把刀插在莫凡的胸口，但他还无法反驳。
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