"滴滴滴"
秦晏被闹钟吵醒，眯着眼摸自己的手机，以为是她的闹铃响了。
然后发现不是，闭着眼，手在床上摸来摸去，摸到抱枕后，一个用力就丢到了秦词脸上。
秦词其实醒了，但是还是晕乎乎的不太清醒，突然眼前就一黑。
面无表情的拿开抱枕，坐起来，爬到黎淼那边去找她的手机，把闹钟关掉。
昨晚上约定了今天早上看日出，黎淼定了一个四点半的闹钟，她们三个只睡了一个半小时，困倦的很。
吵醒了大家，自己倒是睡得安稳。
秦词找到自己的手机试探的在群里发了个消息，看多少人起来了。
秦爸爸和程爸爸很显然应该是参加不了这个活动了。
只有黎妈妈一个人回了消息，说今天就休息吧，应该赶不上今天的日出了。
其实她们民宿位置蛮好的，拉开窗帘就能隐隐约约看到一点。
秦词回着消息，然后精神起来了，看了眼日出的时间。
没吵醒其他人，自己爬到民宿顶楼去了。
在躺椅上坐了会，然后就看到了不远处，一缕阳光从海平面上慢慢升起，天空由深蓝色逐渐转为浅蓝，接着是淡淡的粉红色和橙色。
海浪轻轻拍打着沙滩，伴随着清晨的微风，带来一丝丝凉意。
海面上，金色的阳光与波光粼粼的水面交织，形成一条条金色的光带，随着波浪起伏，闪烁着耀眼的光芒。
早起的海鸟在海面上盘旋，它们的叫声清脆悦耳，为这宁静的早晨增添了一份生机。
随着太阳的升高，整个海滩被染上了一层金色，开始有零零散散的人在沙滩上散步，享受这宁静而美好的时光。海边的日出，不仅仅是一天的开始，更像是大自然赋予我们的一份宁静与希望。
拿着相机把这个美丽的景象保存下来，然后沐浴着晨光，把今日份的锻炼完成。
慢慢悠悠的回房间去了，把视频拷出来发到群里，也算是云看日出了。
干完这些事，秦词脱掉外套，稍微凉了会汗，重新躺下睡觉了，只睡了一个多小时是真熬不住啊。
刚睡了一个多小时，被秦爷爷喊起来了，说大家都在庭院等她打太极呢，怎么还不起来。
秦词：。。。
好想回到昨天上午，堵住自己的嘴！！早知道看完日出就立马下来睡觉了！！
秦晏又拿了个抱枕扔她，让她赶紧出去。
去厕所洗了把脸，然后就下去了。
领着越来越多的老头老太们练了一个半小时，然后秦词就停止了动作，说要检查检查大家的动作情况，她喊拍子大家自己来打。
别问，她就是想休息会了，熬不得一点这个夜，虽然下次还是会继续熬夜。
秦爷爷自信站在最开头带领着大家。
秦词看似在检查大家的练习情况，其实走了有一会了。
结束完锻炼后，想着有早饭吃了，又精神了一些。
今天早上的早餐还是由丁老板一家友情提供，感谢秦词这两天早上的八段锦都快把他们家民宿变成景点了。
"我妈准备了猫仔粥和麦仔煎。"丁老板站在餐桌旁边给秦爷爷秦奶奶介绍着桌上的食物。
这种粥并不是用猫肉制作的，而是一种以海鲜为主要食材的粥品，其特点是料多味美，鲜美可口。
猫仔粥的制作通常选用上乘纯白糯米，辅以鲜虾、鲜鱿鱼、肉片、香菇、炸蒜丁、胡椒粉、猪骨汤等二三十种配料，现煮现吃，保证了食材的新鲜和味道的纯正。
秦词尝了一口，丁奶奶的家庭版的猫仔粥里面有新鲜的海蛎、大虾、猪肝和猪肉，偷摸着把所有的猪肝挑出来，少部分喂给小狗，其余的都进了秦爷爷的碗里。
她小时候，秦爷爷天天在家里杀猪出去卖，不说猪肉吃饱了，大骨头和这种猪下水，那是真的吃得够够的了。
麦仔煎是东山岛的特色美食之一，属于闽南古早味。它是由麦子磨成粉浆，在铁板上煎成饼皮，然后撒上花生粉，铺上各种蔬菜制成，吃起来香甜可口。
丁奶奶的麦仔煎松软、有红糖香气，很好吃，秦词吃了三个才停下。
"来来来，花生浆加蛋也煮好了，大家趁热来一碗。"丁老板从厨房端出来两碗递给大家。
花生浆里头加了一颗蛋，还搭配上了一些煎过的红龟粿和蒸好的肖米。
很独特的味道，第一次尝试，但是有些太甜了。
秦爷爷有些血糖高，秦词就给他分了一小碗出来，然后叮嘱他不要多喝。
几个人慢悠悠的把早饭吃完，也就等到了黎妈妈下了楼，其他同志都还在睡梦里。
秦词看了眼今天的计划安排，上午的日出没看到，中午估计也是在民宿里简单吃点了，下午就不安排时间太长的活动，让大家今晚好好睡觉，明天凌晨要去海钓了，得保证睡眠。
看了眼今天下午的温度，问了一下爷爷奶奶和黎妈妈的意见，然后决定下午去游泳，都来海边了总不能一下水都不下吧！
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