与内丹术类似，只是两者在起点速度上有所不同。内丹术起点较高，而凝脉法则相对稳妥一些。
具体来说，凝脉法分为多个层次，包括锻体、凝脉、后天、先天、宗师、蜕凡、人仙、地仙、天仙等等。
每个层次都需要不断努力修炼，才能够突破瓶颈，提升自己的实力。
虽然这条路可能会花费更多的时间和精力，但只要坚持不懈，就一定能够取得不错的成就。
“那我成功之后可以出去玩吗？或者说是历练、历练……对！”贾思明满怀期待地说道。
“你现在的实力呀，就算你成功到了炼精化气期，实力也是远远不够的哦。”何静平静地回答道。
贾思明却乐呵呵地开起了玩笑：“那可能是因为师尊您还不够了解我呢，其实我可是个高手哦，我一直都在隐藏自己的实力呢。”
“真的假的？那你要是死在山外边，可别喊我的名号哦。”何静打趣地回应道。
“那怎么行呢！”贾思明连忙摆手拒绝。
“想去就去吧，让你师姐也一起去，她每天，吵死了”何静说道：“不过皖清不能去，她要留在我身边修炼。”