在小林刚来到素晴时，为了能够尽快在异世界生存下去，他每天早上起来都要锻炼身体。
尽管只是跑步、舒展身体等基础锻炼，却也让他有了些许的成长。
可当和佐藤和真与阿库娅他们组队后，早起锻炼一事就置之脑后了。
是可以用太忙了当做借口，可偷懒却是不争的事实。
如此怠惰，怎能变强？
明早开始锻炼！
21日，偷懒。
22日，偷懒。
23日，偷懒。
24日
小林啊小林！你怎能如此堕落！说好的变强在哪里？可不能再这么浑浑噩噩下去了！
25日，偷懒。
26日，偷懒。
……
这真的不能怪他！
每天早上银与蓝的温柔乡死死的困住他，让他动弹不得。
温柔乡是英雄冢，古人诚不欺我。
没错！
绝不是他的错！
说罢，他再次把头埋进去。
可惜身后的琉紫不给他偷懒的机会，见他醒后开口道：“小林大人，您该去晨炼了。”
“呃……”
小林的动作一顿。
为了坚定早起锻炼的决心，昨晚特意告诉琉紫叫他起床，不管怎么哀求都不能让自己再懒散下去。
该说搬石头砸起自己的脚吗？
小林抬起头，遗憾的看眼柔软的水蓝色温柔乡。
没办法。
谁让说到做到就是他的忍道呢。
艰难起床，在琉紫的服侍下将衣服穿戴整齐，然后走出房间。
来到庭院发现这里早已有人。
不是别人，正是小队的十字骑士。
她并没有穿骑士铠甲，而是穿着一套轻薄修身的白色套装，颇有点像练功服。
可能是为了穿的舒服所以有改动，尤其是胸部的地方，非常的突出。
怪不得她那么肉，原来是前置胸甲厚，给她增加了不少防御力啊。
走上前，和她打招呼。
“早上好，达克尼斯。”
“早上好，小林。你怎么一大早就起床了，很稀奇耶，是要做什么吗？”达克尼斯在看到小林后显得很诧异。
“没和你们住在一起的时候我每天都会起这么早。”
小林随口解释一句。
看到她额头上浮现的些许汗珠，说道：“和你一样，早起锻炼。这是我每日的必修课程，只是住在一起后事情太多给耽搁了，从今天开始恢复晨练。”
“是吗。”达克尼斯点点头，邀请道：“要一起吗？”
“非常乐意。”小林欣然同意。
达克尼斯是专注防御的十字骑士，所以对肉体的要求很高，她的锻炼方法应该比小林的要高效不少。
看她快要凸显出的腹肌就知道了。
“嘶……哈……嘶……哈……”
“等等，为什么你在喘气？”
“因为你一直在盯着我，肯定是觊觎我的肉体，一定在脑海中开始幻想怎么玩弄我了……太棒了！”
“一大早就这么精神是很好，但你完全误会了！”
小林对发傻的变态骑士感到无奈，揉揉眉心无奈解释道：“我只是在看你快要棱角分明的腹肌而已。”
“腹、腹肌……唔。”
达克尼斯双手连忙捂住腹部蹲了下来，同时也凸显她臀部的完美曲线。
突然的举动让小林很奇怪。
“达克尼斯你怎么了，哪里不舒服吗？”
“别、别看……别看我的腹部。”
她鼓着脸颊，眼角含泪的看着小林，似乎刚才的话让她很在意。
他想起来了。
达克尼斯其实很在意自己的腹肌，因为锻炼过度导致腹肌越来越明显，经常被人说没有女人味。
小林反倒有不一样的看法。
“为什么要遮掩，这不是可以自豪骄傲的事吗？”
“诶？你说什么？”
“腹肌可不是人人都有的，就连我都没有腹肌。”
撩起自己的衣摆露出小腹，平整光滑的让人无奈。
小林竖起拇指，鼓励道：“所以，你不用在意，有不少人还羡慕你呢，比如我。”
“羡慕……”达克尼斯沉默，又问道：“小林不认为女孩子有腹肌很没女人味吗？”
“为什么？”
“居然问为什么……”
“评价是否有女人味和有没有腹肌没关系，至少达克尼斯在我眼里很有女人味哦。”
……前提是不发傻的时候。
“是、是这样啊……我也有女人味嘛……嘿嘿嘿，嘿嘿嘿……”
被小林称赞，她似乎很开心。
达克尼斯是深闺大小姐所以缺少一般常识，但大小姐的基本素养还是没问题的，尤其是在以贵族身份的时候，女人味更是十足。
“达克尼斯，你教我锻炼吧，我也想拥有腹肌。”
“好、好吧，既然你坚持的话。”
之后便由她来教导小林该如何锻炼。
因为这方面的知识浅薄，小林单纯的以为锻炼腹肌只要做仰卧起坐和卷腹运动