林简没有休息，立刻按下手表的计时器，就沿着跑道朝公园深处跑去。
相比起自行车最低骑行四十公里的距离，长跑十公里，听起来倒是轻松很多。
可实际上一点也不轻松。
经过四十公里的骑行，他的体能剩余并不多。
而长跑十公里的完成时间限制通常为30分钟到1小时之间。
时间有些紧迫。
林简深吸口气，步伐频率逐渐加快起来。
这个公园其实他很熟悉了，几乎从搬来董安店里的第二天起，每天都有来这里跑步锻炼。
而整个公园围绕着一座人工湖建立，景色不错，他所在的跑道贴着水边绕湖一圈，距离约为五公里左右。
所以理论上他只用绕着公园跑两圈就行。
由于刚刚体质的属性值提升，林简的体能其实得到了一波补充的。
所以他才敢不断加快自己的步频。
两圈说长不长，说短不短。
当林简跑完十公里的时候，他看向了手表。
上面显示用时40分35秒。
理论上这個成绩比前面两项好多了。
当然，这个成绩是得益于体质增强后带来的增益。
否则按刚刚骑行完的体能状态，林简估计自己的用时还得往后推个几分钟，甚至用时五十分钟都有可能。
但谁叫他一直会进步呢，这也是没办法的事。
十公里长跑用时40分钟左右，说实话，这是林简今天唯一满意的一个成绩了。
因为一般的业余跑步爱好者。
跑完十公里的时间，大概在70分钟左右。
初跑者或身体状况一般的人，用时只会更多，可能需要1小时30分钟。
即便是长期锻炼的人，完成10公里的时间，也得在50分钟到1小时之间。
真正能突破五十分钟的，只有一些专业跑者才能做到。
所以他的这项成绩，算是真正达到了职业级水平。
但话又说回来，满意也只是因为前两项成绩太拉跨了。
他很清楚，这个成绩并不值得骄傲。
有不少职业选手的成绩可是在33分钟至40分钟之间的。
他的水平顶多是摸到了职业级的门槛而已。
同时，林简也更加期待属性突破9的那一刻了。
那时候，起码不是摸到职业门槛的水平。
不过今天就锻炼到这吧。
他锻炼的目的也是为了更好的发育，适量的运动才是最好的，过度透支身体不可取。
现在，林简最需要的是好好的补充一波能量。
所以他直奔附近的快餐店。
一个小时后，林简意犹未尽的走出快餐店。
他觉得自己现在有些膨胀了。
准确来说是嘴变叼了。
快餐店的那些饭菜，他吃起来总觉得差点意思，无论是色香味都差强人意。
这可能跟他的五感提升有一定的关系。
但林简认为这还不是主要的，而是快餐店在食材的挑选上，诚意并不足。
很多菜都是为了节省成本，挑选了一些相对便宜和营养价值低的食材。
要么就是食材不够新鲜，营养流失严重。
最关键的是，吃一顿价格还不低。
“看来想要吃的好，还得自己动手才行。”林简心中已经有了自己下厨的打算。
虽说董安的店里就一个平底锅和电磁炉，小锅小灶的，但好在锅碗瓢盆齐全，弄点吃的不成问题。
林简心里仔细盘算了一下，发现自己下厨这事性价比其实挺高。
不仅能节省饭钱，还能通过学习到的厨艺知识，提升自己的精神上限。
可谓是一举两得。
于是，回到自行车店，他便掏出手机，开始刷美食教学视频。
不得不说，互联网时代，就没有你搜不到的美食做法。
林简的学习能力非常强大，光是一个下午的时间，他就学会不下十几道菜的做法。
为了验证一下自己的学习成果。
他下午便来到菜市场。
购买了不少食材。
回到店里，起锅烧油。
然后...毫无意外的他就失败了。
倒不是说他煎个蛋都能煎糊了的那种失败，而是做出来的味道，有点差强人意。
一句话总结出来就是，做不出人家饭店那味来。
林简反复试验反复总结，最终得出一个结论来。
火力不够。
说到底还得是咱农村的大锅灶才行。
只有炒出锅气了，菜才能好吃。
好在林简也不算白干，即便做不出别人那味来，但人天生对自己做的饭菜就有着极强的容忍度。
哪怕是在别人嘴里难以下咽，自己也会觉得还行。
所以林简还是吃的饱饱的，味道虽不美，但胜在营养搭配丰富。
吃完饭，像往常一样，他就要关店休息了。
这个时候一个快递小哥骑着电三轮来到店门口。
“你好，有一个快递。”
林简疑惑，自己也没有买东西啊，接收