白泽单纯得很，穆乔爬到他的身上，他便真以为这就是他们两人的修炼方式。时不时的，还拿兔耳托一托穆乔的小屁屁，生怕他掉下来。
穆乔就吸兔吸得好不自在！
本来嘛，来到这个世界后他最小，现在好不容易来了几个“晚辈”，不欺负回来怎么行！
不过他此时心性再幼化，心里也还是记着自己的修仙大业的。
他在兔兔的身上躺够了吸够了，一个轱辘翻身爬起来，坐到了小房间中的小蒲团上！
白泽、重明、白虎都拿眼瞧他，看到一个那么小的人，小小的一点坐在同样小小的蒲团上，便觉得很有趣，不约而同地围过来好奇观摩。
重明吹了一口气，气息把穆乔的鬓发吹乱了，糊了他一脸，但是穆乔岿然不动。
白虎拿猫爪爪推了他一下，也没推动。
白泽惊叹道：“原来这就是修炼啊。”跟他们懒懒散散没正形的样子，一点也不一样。
其实洪荒中众生灵，除了得道数千年上的大罗金仙们，探索出了一套打坐修炼的雏形外，众多灵气勃发而又天真蒙昧的妖怪们全是靠自己的本能在修炼。
清晨吸食露水，傍晚沐浴月华，昼间便靠着自己的本能狩猎捕食。根脚好的生灵便靠着这样的习性日渐增长自己的修为，轻轻松松。从来也没人去束缚自己的天性。
只是这三只到了紫霄宫来，迫于鸿钧道祖的威压，才不得不收起天性，学着自己族内长者的模样卧到了蒲团上。
眼下看着穆乔，大家都觉得有点意思，便也学着他的模样规规整整地盘踞了下来。
鸿钧眼睑一动，他收回了神识，起身看着这小莲台中的情景。
穆乔坐在莲台的中央，一张小脸紧皱着，额头上浸出小米粒般大小的汗水，神情认真得可怜。
鸿钧便将自己的意识直接传递到穆乔的心中，道：“穆乔，我抽取神识在洪荒中游历上下四方八万里，将所见之炼体之术集结成一套修炼法则，现在传授给你，理应能对你有所助益。”
穆乔正渐渐入定，意识在混沌之中上下颠簸，身体在迷离之处找不到皈依，突然听闻一道沉着有力的清冽嗓音穿透进来，就仿佛黑暗之中迎来了光明，他忙抬起脸去寻找那令人向往的光亮。
刹那间，一行被印上了圣人之识的蒙发着细腻光泽的字迹显露出来，那字体从庞大如柱般的模样渐渐缩小，直小到穆乔能够一下收尽眼底的大小。
那上面写道——《玄黄炼体之术》
穆乔心中登时明澈起来，他如饥似渴地在意识中读取着这神识所标注出的炼体术。只读着读着，便觉得自己的意识更加清明，感悟更加深刻。
这与前世自己所读到的粗浅的炼体之术决然不同，它是从更本质的角度针对穆乔的特殊体质，进行了规训与指导。每炼到更深一层，修炼者的体质修为便会发生翻天覆地的变化。
第一层，强心护体之术。由于鸿钧已算过，穆乔是被天道所限定的肉体凡胎，纵然他天赋再出众，根脚再独特，有了天道的限制，都不可能脱离肉身，飞升为圣。
但是不能飞升，不能脱胎换骨，并不意味着不能拥有强大的实力。
《玄黄炼体之术》的第一层，便是□□了洪荒众生灵修炼之长，让修炼者不断地将肉体修练至绝佳的强度，有如幼兽在森林中修炼成猛虎，有如雏鸟横渡了苍天而长成雄鹰。修练至中阶者便可以拥有一副在种群中最最坚韧的肉身，百毒不侵、百病不扰，甚至时光不犯。
这是一种使躯体能够超越岁月洗礼的修炼术。将这一层修炼到极臻境界的，甚至可与高山流水同寿，历经千万年而不朽。
《玄黄炼体之术》的第二层，则是要在肉体于自然中不朽的基础上，寻求天力之上的不朽。炼到这一层的修炼者，除了可以抗拒岁月与毒瘤，乃至生老病死的折磨外，更是能抵御外界法力的打击。而修炼到极臻境界者，即便是大罗金仙巅峰的修为，都不能损伤其一根毫毛。
将《玄黄炼体之术》修炼完毕后，能对修炼者产生威胁的，便只有圣人了。
《玄黄炼体之术》的第三层：利用天道法则。炼体者虽不修神魂，不炼元气，无法如一般修炼者一样，在进入某些境界后便可掌握天道法则，使身体与精神融为一体，物我合一，将己身融入天道法则之中，从而具有飞天遁地、移山填海之能。但若学习了《玄黄炼体之术》，便可使用强大的躯体利用天道法则。
简而言之，炼体者无须将己身融入天道法则，但却可以钻研出天道运行的规律，顺应规律，利用法则，从而使那云做自己脚下骑乘，使那星辰在手中唾手可得，使那山脉河流为自己的前行让开道路。
将第三层修练至极臻境界的，已与转念之间可改天换地的修仙大能无所差别了。
《玄黄连体之术》的第四层，已经是一个玄之又玄的境界了，修炼者将会达到一个身随意动，坐享乾坤的境界，与天地同寿，与日月同辉，虽不能被天道所认可，却竟是与天道并驾齐驱的存在。
穆乔在翻阅中愈益感受到这玄黄连体术的奇妙，他如获至宝地全身心投入进去。时间在他的周身不