了，他把熬好的汤底转移到餐桌上的锅里调至保温模式，然后又把之前准备好的食材摆放好，最后简单准备了一些蘸料。
沐辰把一切东西准备好之后就出去了，他发现凌风已经坐在客厅了，似乎在写着什么东西。他走了过去，小心地问道：“凌风，我可以问一下你是在干什么么？”
听到这凌风把手里的东西推给沐辰，示意他看，同时说道：“这是我为孩子们准备锻炼计划。”
沐辰接过来看了看发现这份计划很详细，不过他小心地说道：“凌风，是不是有点严了，下周他们还要上课呢。”
凌风自认为他的计划已经很轻松了但是看到沐辰的神情他还是删减了很多任务，沐辰看到了新计划才松了口气。