通过感知你身体的热量，判断你此时的状态。”
陆小凤挥手用了招寒冰绵掌。
这是他无意间学到的。
有多无意呢？
无意到连他自己都没有在意，陆小凤也不知道自己是何时学会的。
这是他少时的习惯，看到有趣的功夫便记忆下来，记下来就能学会。
陆小凤会多少武技、多少妙招，连他自己都记不清，但他总是能在最恰当的时刻，施展出这些散乱的招数。
沈炼冷笑道：“你或许能用寒冰绵掌改变体温，可你似乎忘记了，灼热和寒冷都是异常，你身边突然出现一具冷冰冰的僵尸，你会不会戒备？”
“我变成木头人状态。”
“你身边突然出现一具绝不应该出现的木头人，你会不会戒备？”
“我躲在路上埋伏他。”
“除了感知体温，花满楼还能听到呼吸和心跳，你越压制，声音越小，便越说明有鬼，越应该提起戒备。”
“我……我……我……”
陆小凤一连“我”了三声，也没想到破解之法，郁闷的回过头，打算去吃早饭，恰好看到准备领操的花满楼。
尴尬！
难以言说的尴尬。
陆小凤的脚趾抠破鞋子，在地上抠出三室一厅、四合院、苏州园林。
这份尴尬该怎么形容呢？
陆小凤能把乌蒙山抠出一条路！
“花满楼，早啊！”
“陆小凤，你也早。”
“你什么时候来的？”
“在你说要绑架我的时候。”
花满楼面上风轻云淡，心中却是乐开了花，陆小凤尴尬的想去撞山。
“那个……我……我去拉屎！”
陆小凤头也不回的跑路。
在抽搐的脚趾的帮助下，他的轻功似乎有所提升，变得比以前更快。
沈炼淡定的说道：“花满楼，等会大家聚起来，你负责给我们领操。”
花满楼：(ω)
沈炼：┓(;_｀)┏
这都是陆小凤没事搞事，与我有什么关系，难道我会去绑架你？
不可能！
绝对不可能！
就算真的要绑架，那也是卢剑星负责动手，他对绑架相对比较擅长。
练武之人均是早睡早起。
越是大派子弟，教养便越严格。
冬练三九，夏练三伏，稳固根基。
当今武林筑基之法，以少林武当的心法为最，花满楼是“武当三侠”俞岱岩亲传弟子，继承武当正宗太极。
众人早就想瞻仰其中的玄妙。
如今沈炼请花满楼领操，花满楼特意穿了道袍，群雄自然不会怠慢，就连唐竹权和司马血，也做好了准备。
“一个西瓜切两半，你一半，我一半，你不要我收回来（转身推掌），我再送给你，不要我再收回来……”
起势，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，单鞭……
太极绝非密不可传的秘术。
准确的说，这是一种理念。
每个人都能根据太极，结合自身武道特点，创出独属于自己的武技。
武当太极拳，是把理念进行解析。
既有老少皆宜的简化版本，也有入门筑基的武当绵掌，还有登峰造极的太极玄功，几乎契合所有的江湖人。
纵然对武当理念完全不认同，是不折不扣的杀星，也能作为健身操。
晨练的时候还是很好用的。
上至九十九，下至刚会走，无论会不会武功，都能凭此强身健体。
这才是最强的绝学！
因为这可以永远的传承下去。
就算到了末法时代，所有武者都无法修出真气，也练不成内家罡劲，所有人都是普通人，也不会影响传承。
这算不算私自传授心法？
谁家“健身操”是秘传心法啊？
武当创派百余年，招收过不知多少俗家弟子，早就给流传出去了。
当年张三丰武道有成，对决强敌逍遥王之时，顺手把太极拳传给附近打闹玩耍的孩童，丝毫没有藏私之意。
花满楼打的太极，虽然比健身操高明许多，但那是花满楼的领悟，既然是花满楼的领悟，自然能随意传授。
练去吧！
最好全都练成太极拳！
沈炼一边打太极一边观察。
在花满楼独特的气机笼罩下，所有人都放松身心，平心静气，最先进入顿悟状态的，当然是萧秋水，随后有感悟的是陆小凤、西门吹雪、水芙蓉。
西门吹雪和武当似乎格格不入，但不代表他不能有所感悟。
谁能否认西门吹雪的天赋？
谁说西门吹雪只会剑法？
西门吹雪内功浑厚，轻功高明，精通忍术，擅长解毒，还会做点心，甚至还精通追踪、伪装，妥妥的全才。
不知不觉间，大半座县衙，全都被太极意境笼罩，所有人浑然忘我。
除了唐老人。
唐老人好似一颗青松，站在门口守护着奢香夫人，就算张三丰从天外归来讲解法道，他也不